Jumat, 11 Juni 2010

Kata Mutiara

Siapa saja yang ingin mencapai sukses, haruslah mendaki dan memanjatnya, bukan dengan melompatinya..

Merendahkan diri dan tidak sombong bukan berarti kita kalah dan lemah

Orang yang menyukai praktek tanpa teori seperti pelaut yang menjalankan kapal tanpa kompas dan kemudi. Dia tak pernah tahu kemana akan terdampar. (Leonardo da Vinci)

Ketika satu pintu kebahagiaan tertutup, pintu yang lain dibukakan. Tetap[i acapkali kita terpaku terlalu lama pada pintu yang tertutup sehingga tidak melihat pintu lain ynag dibukakan bagi kita.

Manusia umumnya menggunakan standar yang kelitu. Mereka mencari kekuatan, sukses dan kekayaan untuk diri mereka sendiri, memuji diri mereka dihadapan orang lain dan mereka memandang rendah banyak hal yang sebenarnya berharga dalam hidup.

Anda adalah produk lingkungan anda. Maka, pilihlah lingkungan yang terbaik bagi pengembangan diri menuju tujuan-tujuan anda. Analisalah hidup anda melalui lingkuangan. Apakah hal-hal disekitar anda membantu menuju sukses atau malah menahan anda? (W. Clement Stone)

Jangan oernah berpisah tanpa ungkapkan kasih sayang untuk dikenang. Mungkin saja perpisahan itu ternyata untuk selamanya. (Jean Paul Stone)

Kegagalan adalah satu-satunya kesempatan untuk memulai lagi dengan lebih cerdik. (Henry Ford)

Teman adalah keluarga yang kita pilih sendiri untuk kita. (Edna Buchana)

Banyak orang bisa melakukan sesuatu ynag hebat karena mereka tidak pernah menutup kemungkinan bahwa mereka bisa melakukan hal yang hebat.

Jenius adalah 1 % inspirasi dan 99 % keringat.

Tidak ada yang dappat menggantikan kerja keras. Keberuntungan adalah sesuatu yang terjadi ketika kesempatan bertemu dengan kesiapan.

Orang yang mengatakan saya tidak bisa saat mengejar sesuatu keinginan berarti hidupnya seudah berakhir, tidak bnisa lebih maju.

Orang yang berhasil melihat kepada potensi yang ada di dalam dirinya dan berusaha untuk mengembangkannya. Tak heran dia akan melihat kemajuan-kemajuan luar biasa di dalam hidupnya.

Perdamaian tidak dapat dijaga dengan kekuatan. Hal itu hanya dapat diraih dengan pengertian.

Pengetahuan tidak cukup, kita harus mengamalkannya. Niat tidaklah cukup, kita harus melakukannya!

Hadiah yang terbaik untuk kita berikan kepada orang lain adalah menjadi teladan yang baik.

Semua mimpi kita kaan menjadi kenyataan, jika kita memiliki keberanian untuk mengejarnya.

Makna persahabatan dengan Allah adalah bersahabat dengan karunia & nikmat-Nys. Bersahabat dengan nikmat-Nya adalah bersyukur. Bersahabat dengan ujian-Nya adalah bersabar. Bersahabat dengan perintah-Nya adalah menghormati & menunaikan. Bersahabat dengan larangan-Nya adalah menjauhi. Bersahabat dengan ketaatan adalah bersikap ikhlas. Dan bersahabat dengan Al Quran adalah merenungkan.

Sungguh sedikit mereka yang melihat dengan mata mereka sendiri & merasakan dengan hati mereka sendiri.

Salah slatu kecenderunbgan manusia adalah melihat kepada apa yang tidak dimilikinya & membandingkan dengan apa yang dimiliki orang lain. jika ini dilakukan, tidak heran jika hasilnya dalah mengeluh, menggerutu & hidup tidak maksimal.

Kehidupan seperti bermain puzzle, kadang mudah untuk mencari potongan puzzle yang kita butuhkan, kadang kita kesulitan, bingung, bahkan panik sehingga sering memaksakan potongan puzzle yang tidak tepat. Disinilah fungsi kata mutiata, potongan puzzle yang mungkin selama ini dicari. Karena ketika puzle telah tersusun sempurna kita baru mengerti apa maksud sang pencipta.

A famous poet ELIOT said :

“When u get little

You want more,

When you get more,

You desire even more,

But when u lose it, u realize

LITTLE was enough”

V make thm cry who care 4 us, V cry 4 those whi never care us n we care 4 those who never cry 4 us. Ths is d truth of life, its satange bt true. Once v realize it, its never too late 2 change.

Tidak ada harga atas wajtu, tapi waktu sangat berharga. Memiliki waktu tidak menjadikan kita kaya, tetapi menggunakan dengan baik adalah sumber dari kekayaan.

Mari kita menghargai setiap waktu yang terlewat karena waktu tidak dapat berputar kembali. Bahkan Leonardo da Vinci pernah menyatakan keheranannya mengenai manusia yang sering titdur. Ia berpendapat manusia tersebut seperti orang mati saja karena apa bedanya orang yang masih hidup dengan yang sudah meninggal bila hidup juga tidak melakukan apa-apa.

Seseorang yang melihat kebaikan dalam berbagai hal berarti memiliki pikiran yang baik mendapatkan kenikmatan dari hidup.

Hidp ini seperti cermin, jika kau mengeluh dia akan ikut mengeluh, jika kamu tersenyum dia akan ikut tersenyum

Penderitaan jiwa mengarahkan keburukan. Putus asa adalah sumber kesesatan, dan kegelapan hati adalah pengkal penderitaan jiwa.

Aku mengamati semua sahabat & tidak menemukan sahabat yang lebih baik daripada menajaga lidah. Aku memikirkan tentang semnua pakaian, tetapi tidak menemukan pakaian yang lebih baik daripada takwa. Aku merenungkan tentang segala jenis amal baik, namun tidak mendapatkan yang lebih baik daripada memberikan nasihat baik. Aku mencari segala bentuk rezeki, tapi tidak menemnukan rezeki yang lebih baik daripada sabar.

Takutlah kamnu akan perbuatan dosa di saat sendirian, di saat inilah saksimu adalah juga hakimmu.

Makna hidup adalah menjadikan hidup kita bemrakna bagi orang lain.

Minggu, 06 Juni 2010

Sejuta Manfaat Sehat Teh Hijau

 KOMPAS.com — Teh hijau adalah pilihan untuk hidup lebih sehat. Banyak khasiat sehat yang bisa dipetik dari secangkir teh hijau.

Ocha adalah bahasa Jepang untuk teh hijau. Sehari-hari masyarakat "Negeri Sakura" akrab dengan teh hijau dan mengasupnya sesering kita minum teh hitam. Begitu dalamnya filosofi teh dalam budaya Jepang. Bahkan, mereka punya upacara minum teh.

Reputasi teh hijau jadi mendunia ketika banyak penelitian membuktikan manfaat sehat teh hijau. Banyak penelitian menunjukkan kejadian kanker, penyakit jantung, dan aneka penyakit akibat gaya hidup modern begitu rendah di Jepang. Penyebabnya tentu saja teh yang sehari-hari mereka minum.

Senyawa sehat dalam teh hijau adalah katekin, khususnya yang bernama epigallocatechin gallate atau disingkat EGCG. Katekin ini tergolong dalam kelompok antioksidan yang secara alamiah juga ada di sayur dan buah. Juga ada pada minuman teh dan anggur.

“Kalau minum anggur, kita bisa mabuk. Nah, daripada minum anggur, tentu saja kita pilih teh,” kata Prof Dr Ali Khomsan, guru besar pangan dan gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB).

Kekuatan antioksidan dalam EGCG ini sungguh dahsyat, bisa empat hingga lima kali lebih tinggi dibandingkan dengan vitamin C dan E. Tak heran, teh hijau ampuh untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Antioksidan dalam teh ini sanggup membunuh sel kanker tanpa membahayakan jaringan sehat di sekitarnya. Ini mirip dengan kerja kemoterapi, tetapi tanpa efek samping.

Luruhkan kolesterol
Manfaat lain teh hijau adalah menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Efek penurunan kolesterol karena teh hijau sudah diuji pada hewan dan manusia. Zat bernama polifenol dalam teh hijau memblokade penyerapan kolesterol dalam usus dan mendorongnya untuk segera dibuang.

Dalam sebuah penelitian double blind dan random di Vanderbilt University Medical Center, Nashville, Tennessee, AS, 240 orang dewasa diberi ekstrak teh hijau yang diperkaya theaflavin dan plasebo. Setelah 12 pekan, pasien yang menerima ekstrak teh hijau menunjukkan bahwa LDL dan kolesterol total di tubuh mereka turun secara signifikan dibandingkan kelompok yang menerima plasebo.

Seberapa banyak kita boleh minum teh hijau? Prof Ali Khomsan mengajak kita untuk bijaksana. “Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, demikian juga kalau kurang,” ujarnya.

Diseduh pada Suhu 80 Derajat
- Agar manfaat yang diperoleh tubuh maksimal, sebaiknya teh hijau tidak diseduh dengan air yang terlalu mendidih. Air panas yang digunakan menyeduh teh hijau sebaiknya berkisar antara 80 dan 85 derajat Celsius.
- Ada berbagai pilihan menikmati teh hijau: ada yang berbentuk bubuk, daun teh, dan kantong teh (tea bag). Teh hijau berbentuk bubuk bisa dinikmati sebagai minuman, bisa juga dicampur es krim atau yoghurt.
- Makin tinggi kualitas daun, suhu air harus makin rendah. Air mendidih akan merusak daun teh dan menyebabkan rasa jadi pahit.
- Lebih baik lagi poci atau mug tempat minum teh hijau dihangatkan sebelum digunakan agar teh tidak cepat dingin

Powered By Blogger

Cari Blog Ini